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セロトニン分泌!ぬいぐるみを抱いて寝ると癒やしの効果あり!

2014/03/14 ヘルスケア
この記事は約 3 分で読めます。

「ぬいぐるみ」って子ども達だけのものだと思っていませんか?!

今、ぬいぐるみを抱いて寝ている大人が急増しています。
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原因はストレスを溜め込んでいる人がストレス解消の手段として
ぬいぐるみを抱いて眠っている…というのです!

ぬいぐるみを抱くと脳内で幸せ物質と呼ばれる
セロトニン」という物質が分泌されます。

セロトニンが少なくなるとうつ病や心身症といった病気にも発展することもあるので
それが「ぬいぐるみ」で解消できちゃうんですからすごいですよね!!
ちなみに記憶に新しいのは、金メダリストの羽生選手も
プーさんのぬいぐるみを抱きリラックスした状態で演技に向かっていましたね。
このように世界レベルのアスリートもぬいぐるみの効果を上手に活用しています!

なぜぬいぐるみを抱くと良いのか??

では、なぜぬいぐるみを抱くとセロトニンが分泌されるのでしょうか?!
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その秘密は、ぬいぐるみのふわふわした安心感と触るという行為を同時に出来るからです。
特に将来の不安や恐怖を感じた場合に効果を高く発揮してくれます。

過呼吸持ちの友人がいるんですが、ストラップに人形をつけていて
苦しくなって不安になったらその人形を触って安心させていました。
これほどぬいぐるみを触るという行為は人の気持ちを落ち着かせるパワーを持っていることがわかりました!

でも、ぬいぐるみは恥ずかしい!

ぬいぐるみの効果はわかったけど、何だか恥ずかしいな。と思っていませんか?
たしかに、クマのぬいぐるみを抱きながら

「ぬいぐるみには癒やしの効果があるんだぜ!!!」

なんて話してる方がストレスが貯まっちゃいかねませんね!
そんな時に効果的なのが、このぬいぐるみ。

この映画自体、年齢制限がかけられていたので
持っていてもなんら不思議ではありませんよね!!

むしろcool!なイメージすら与えることができそうです!
主人公の男の人も充分おっさんでしたし。

セロトニンが足りないな。
癒やされたいな。疲れているな。

と感じているなら、騙されたと思って、TEDと触れ合ってみてください!
僕もそういえば枕元にクマがいます!やっぱりぬいぐるみは良いですね。

今日も最後まで読んでくれてありがとうございました!

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