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胃腸炎になった!実はウイルス性ではなくストレスが原因かも?簡単チェック法

2013/09/06 ヘルスケア
この記事は約 3 分で読めます。
stomachache

胃腸炎には大きく2種類ウイルス性とストレス性があります。
腹痛

ウイルス性と聞くとなんだか不安になると思いますが
意外と身近な存在で食中毒などもこのウイルス性胃腸炎のことなんですね。

カキに当たった!生のホルモンでお腹を壊した!

こんなのもカキの中のウイルスに感染してしまったことが原因です。
もちろん、怖いものはO-157やノロウイルスなど死に直面する病気でもあるので
万全の体制で治療をしたいですね。一番良いのは絶食+OS-1と言う飲み物を飲む。
私は薬は飲まずに治していこうと考えているので、絶食は色々な病に効果的だと感じています。

何も悪いもの食べてないはずなのに…

いつもの食生活と変わらず、周りにも食あたりを起こした人がいないはずなのに…
お腹が痛い!治らない!しかも、かなりの頻度で傷みがくる

実はその傷み、ストレス性かもしれませんよ。

いくら絶食しようとお水をたくさん飲んでウイルスを流そうと
お薬を飲んで休んでいようと、ストレスが原因の場合効果はありません。

少しでも自分がストレスが原因の胃腸炎かな?と思ったら
ストレス度チェックというサイトがあるので、テストしてみてください。
この結果が35点以上になっている人はストレスから来ている胃腸炎の可能性もあります。

ストレスの原因は何だと思いますか?

自分のストレスの原因はなんだろう?と質問してみてください。
もうはっきりとわかる場合も多いかもしれませんね。

「仕事の上司が気に入らないんだ!」「夫がすごく冷たくてイライラしちゃう」

ストレスの原因がわかっているなら、自分がどうすればそれを受け入れる事が出来るんだろう?

このように考えてみてください。ポイントは相手がどうなれば….ではなく自分です。
すごく辛くて、嫌な事をしなくてはいけない時もあるかもしれませんが出来る範囲で
なにかな?と頭の片隅に入れておくだけでいいんですよ。

いつの間にか受け入れていて、ストレスを感じなくなります。

とは言っても、今の段階ではストレスがたくさん溜まっていると思うので
半身浴や、ドライブ、読書に映画など自分がリラックス出来る場所
行ってみて、まずはストレスを発散させてあげてください。

ハンモック

私のようにブログを書くのもオススメですよ♪

今日も最後まで読んでくれてありがとうございました。

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