1. TOP
  2. 心筋梗塞の原因は?その前兆は危険カモ!予防チェックリスト

心筋梗塞の原因は?その前兆は危険カモ!予防チェックリスト

2013/08/24 ヘルスケア
この記事は約 3 分で読めます。

心筋梗塞(しんきんこうそく)とは?

心筋梗塞とは、心臓の血管がつまって破裂してしまうという恐ろしい病気です。
外出時に発症してしまうと40%が死亡してしまうというリスクの高い心筋梗塞ですが
自分は大丈夫だろう」と思っている人ほど、かかってしまいます。

心筋梗塞は加齢からくる老いが原因でなることが多いのです。
つまり年を取る人は誰でもリスクを抱えています!
さらにその他の原因としてあげれられている事項を少しあげてみると….

飲酒
不規則な食事
肥満
ストレス
40代以上の男女

..つまり現代社会を生きているほとんどの人が心筋梗塞になる可能性を充分秘めています。

心筋梗塞の前兆はどういったものがあるの?

もう他人事ではないと言うことがわかってきたら心筋梗塞になる前には
前兆としての症状があるので、自分で理解をしておけば事前に心筋梗塞を予防出来ます。
これからその前兆をあげておくので、いくつも当てはまる場合は病院に通うなど健康にいれるようにしてください。

  • 歯や胸の痛み
  • 左手の傷み、痺れ
  • 吐き気
  • 睡眠を妨げるほどの胃もたれ

このような症状が心筋梗塞として出てくるので、知っておきましょう。
特に左半身が動かなくなる感覚、血が通わなくなる感覚があれば緊急で病院に向かってくださいね。

予防のためのチェックリスト

前兆に当てはまらない人はこれからもずっと心筋梗塞とは無縁とは言えません。

心筋梗塞を予防するために出来ることから始めてみたい人へ

  1. 高血圧に気を使ってみる
  2. タバコをやめてみる
  3. なにか運動をはじめてみる
  4. お酒の量を減らしてみる
  5. 「抗酸化」というキーワードに反応してみる

これで心筋梗塞の発症リスクはぐんと下がるうえに
その他の生活習慣病の予防にも良いので積極的に取り入れていってみてください。

「〜してみる」と言った軽い気持ちでやってみると上手くいきますよ。
運動しても続かなくても大丈夫なんですよ。

自分が楽しい!と思えることが一番の健康への近道なので。
イヤイヤ運動をしても逆にストレスがかかりますからね。
夏は登山、冬はスキーなんて季節に合わせた組み合わせも飽きやすい人にも実践できそうです。
楽しみながら健康になっていきましょう。

最後まで読んでくれてありがとうございました。

\ SNSでシェアしよう! /

心を満たす情報サイトの注目記事を受け取ろう

NO IMAGE

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

心を満たす情報サイトの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介

sugarbee

この人が書いた記事

  • 10baa1e4ff07979098a80a492c1f1a62

    蚊よけに効果があるのはどの成分?

  • dad-with-child-studying-bible

    「睡眠不足を英語で」なんて検索しちゃダメ!

  • 大宮エリーの福岡イムズに行く前に知りたいコト

  • もう迷わない!ジェットスター成田空港のターミナルはどっち?

関連記事

  • ストロンチウムの怖い影響とは?浄水器なしだと体内に溜まり続ける!?

  • iPS細胞はいつ実用化されるの?治療出来そうな病気を一覧してみた!

  • NO IMAGE

    太もものセルライト取るだけ5cmも足が細くなる!

  • NO IMAGE

    狂犬病のワクチンじゃ手遅れ?海外に行く人は要注意!

  • アミノ酸の食べ物は美肌効果あり?!「プロリン」を摂取せよ!

  • スクリーンショット 2013-08-19 14.45.55

    ラケルのオムライス!美味しさの秘密はヨード卵!