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合気道の技をビジネスへ活かす

2013/07/26 スポーツ
この記事は約 3 分で読めます。

ストレス社会と言われている現代ですがその象徴的な病気として
うつ病の人が増えているのはニュースなどで言われていると思います。

この病気の予防法はすごーく簡単に言うとストレスをどのように外へと
発散していくか?という事。そのくらい現代はストレスと上手く付き合う事が
必要になってきます。

今回のタイトルのように合気道を通して日頃のストレスを発散させていき
さらに合気道での教えをビジネスに活かせると思い記事にしてみました。

合気道で学べる事とは?

合気道

合気道の歴史はすごく長く現在は様々な流派があるので一概には言えない上に
僕が今から話そうとしている合気道で学べる事という話題は
柔道や空手をしている人が見ても、あぁそれはウチでも学べるよ!
と言える内容なのかなと思っています。それを前提として読んでくれると嬉しいです。

コミニュケーション能力が高まる

合気道はその言葉通り、気を合わせるといった部分に重きを置いています。
この気という部分は少しわかりにくいのですが、まずは呼吸を合わせる所から始まります。

この呼吸は自分の中の呼吸でもあり共に相手との呼吸を合わせる事でもあるんですね。

心理学でもミラーイングといって相手との呼吸を合わせる事で親密感を持たれるといった事が
言われています。

言葉でいうのは簡単なんですが、いざやってみると凄く難しいです。
特に嫌いな人に対して、呼吸を合わせるなんて考えると体が無意識に呼吸をずらしてしまいます。

この合気道の極意(?)と言っても過言ではない気を合わせるという感覚が
体のすべてを使って体得していけるので、本などで得られる知識よりも深いレベルで理解出来ます。

ストレスにも呼吸で対処できる?!

相手と呼吸を合わせる事でコミニュケーションが円滑になるのは
なんとなく理解できると思います。

先ほど少し触れましたが、自分の中にいる自分とも呼吸を合わせる事
ストレスが和らいでいき、精神統一が出来るわけです。

統一とは天下統一と使われるようにもともと離れているものを1つにしていくという意味ですよね。
この精神統一という言葉からもわかるように人間の精神(心)も元は離れていると考えられています。

その心の離れが大きくなればなるほど、うつ病や心身症と言った重大な病気に発展してしまいます。
合気道の中の気を合わせる感覚を自分自身に使う事で本来の自分に戻っていき
本来の自分のスタイルで生活出来るようになります。

もちろん体を動かすだけでストレスはなくなって行きますから
今言ったような呼吸なんて知らないよ!という方でも合気道に興味があれば
少し挑戦してみると新しい自分に出会えるかもしれませんね。

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。

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sugarbee

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